MANOS MILAGROSAS- LA VIDA DE BEN CARSON

De joven, Ben Carson no tenía muchas oportunidades. Creció en un pobre hogar y enfrentando prejuicios, sus calificaciones sufrían y su temperamento brillaba. Y aún así, su madre nunca perdió la fe en él. Insistiendo que siguiera las oportunidades que se le presentaban, le ayudó a crecer su imaginación, inteligencia y lo más importante, creer en él mismo. Esa fe sería su bendición, que lo haría perseguir su sueño de convertirse en uno de los neurocirujanos más importantes del mundo.

EL CUERPO HUMANO

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DATOS CURIOSOS SOBRE LA SALUD DEL CORAZÓN

La risa es la mejor medicina para el corazón:

Así lo indican los especialistas. Una buena carcajada puede aumentar el flujo sanguíneo por todo tu cuerpo hasta en un 20%. Es un gran impulso para que la sangre circule y puede ser el antídoto perfecto para el estrés. Cuando te ríes, los vasos sanguíneos se relajan y se dilatan ( se expanden). Hay estudios que demuestran que el ver películas cómicas, aumenta el flujo de la sangre. La lección es sencilla: Ríete. ¡Tu corazón te lo agradecerá!

El estrés y el lunes, una mala combinación que da resultado un ataque cardíaco:

Los cardiólogos saben que la mañana del lunes es el momento en el que ocurren más ataques cardíacos. ¿Por qué? Se debe a que la hormona del estrés, llamada cortisol, aumenta su nivel durante las primeras horas del día. La elevación en el nivel de esta hormona, puede causar que las placas de colesterol que se han acumulado en las arterias, las tapen e impidan el paso de la sangre al corazón. Además, el aumento de la presión arterial y del pulso causados por el estrés que provoca volver al trabajo luego de unos días de descanso, hacen que el lunes se lleve el triste título de ser el día en el que más ataques cardíacos se producen.

Por eso, recuerda que para la salud del corazón, es necesario reducir el estrés. Practica yoga, medita, haz ejercicio o cuenta hasta diez. Haz lo que sea que te funcione mejor para aliviarle la carga del estrés a tu corazón.

El tener una vida sexual activa, reduce a la mitad las probabilidades de morir de una enfermedad cardiovascular:

En el caso de los hombres, tener un orgasmo tres o cuatro veces a la semana, se traduce en protección para el corazón contra ataques cardíacos y derrames cerebrales. En las mujeres, si bien no se ha demostrado tan claramente, es cierto que también el sexo tiene efectos positivos para el corazón. Además, ayuda a reducir el estrés de manera significativa, lo que hace del sexo la mejor manera de relajar los vasos sanguíneos y de quemar hasta 85 calorías en media hora.

Recuerda que si tienes dificultades para tener una relación sexual satisfactoria –disfunción eréctil por ejemplo- es bueno hacerte un chequeo del corazón, ya que puede indicar un problema cardíaco.

Mientras tanto, ríete, relájate y haz el amor. Esta receta da resultados excelentes para la salud de tu corazón.

http://www.vidaysalud.com/daily/corazon/datos-curiosos-sobre-la-salud-del-corazon/ 

MALA NUTRICIÓN=ACNÉ ADULTO?

Si usted vivió con el acné en la adolescencia, probablemente ha escuchado todo tipo de consejos acerca de por qué desarrollaron acné y lo que debe hacer al respecto, por ejemplo: “comes papas fritas de más“, “debes lavarte la cara varias veces al día“, “no comas chocolate”

El hecho es que la mayoría de lo que creías saber sobre el acné en la adolescencia – y gran parte de lo que usted puede pensar que usted sabe sobre el acné adulto - es probablemente un mito. Éstos son algunos de los mitos del acné común.

El acné Mito 1: Los adultos no tienen acné.

No es cierto. Las encuestas han encontrado que un número significativo de adultos siguen recibiendo el acné en sus 30´s, 40´s, y 50´s aún. El acné puede ser diferente cuando tienes 36 que cuando lo tenias a los 16 – es más probable que sean nódulos rojizos alrededor de la boca y la mandíbula, en lugar de puntos blancos y puntos negros dispersos por todo el frente, la nariz y las mejillas – pero es acné de todos modos.

El acné Mito 2: Comer chocolate y beber café da acné.

La controversia de la dieta sobre el acné continúa, la idea de que el chocolate y la cafeína causan el acné nunca se ha analizado detalladamente. Algunos estudios han sugerido que los productos lácteos pueden influir, debido a la presencia de las hormonas y las bacterias en la leche, pero los datos no son confiables, y no se debe recomendar que las mujeres de 30 años de edad, dejen de tomar leche cuando es tan necesaria para su salud ósea.

El acné Mito 3: El estrés causa el acné

Este mito puede tener algún fundamento en la realidad, pero es difícil de cuantificar. Algunos estudios han encontrado que los estudiantes universitarios han aumentado su acné durante sus exámenes finales, pero es difícil estar seguro de si es el causal. No todos los estudiantes con acné tienen estrés; así que tal vez el estrés juega un papel, pero no hemos visto ningún estudio que demuestra que buena hormonas del estrés empeorar el acné.

El acné Mito 4: No se ponga bloqueador solar, se agrava el acné.

Sólo tienes que elegir el protector solar adecuado. Hay protectores solares químicos para disipar la luz UV mediante una reacción química, que puede causar golpes de calor. Si usted es propenso al acné, utilice un protector solar físico como el óxido de zinc en su lugar.

El acné Mito 5: Usted tiene acné porque no lavas lo suficiente la cara.
A menos que seas un vago, que probablemente no sea cierto. Los estudios en adolescentes demuestran que lavarse la cara dos veces al día es más eficaz que una sola vez, pero más que eso no es necesario y puede resecar la piel.

El acné Mito 6: No se puede usar maquillaje con acné.

Hoy en día existen muchísimos productos que se pueden poner sobre piel acnéica que mejoran la apariencia de la piel. Es importante que luego el maquillaje sea retirado completamente para que la piel respire correctamente.

http://www.nutricion.pro/23-03-2011/tips/mitos-de-la-nutricion-sobre-el-acne-adulto